Hälsan är viktig!
Något som är väldigt viktigt och som man inte får slarva med är hälsan! Mitt namn är Frideborg “Frida” Bengtsson. Jag är 56 år gammal och när man har kommit upp i min ålder så inser man att man inte är odödlig längre. Nej, det kräver en del för att man skall hålla sig i form och för att man skall må bra. Detta är min blogg som du just nu är inne på och som jag har valt att kalla för “Fridas blogg om hälsokost”. För mig så är det väldigt viktigt vad man äter. Det är ju trots allt så att man är lite det som man äter, det kan man inte komma ifrån.
Hur som helst så delar jag med mig här av mina bästa tips hur man kan hålla sin hälsa i god trim. Men jag bloggar också en del om sjukvård här, vad som är bra med den t ex. För det första så måste man ju säga att grunden till en god hälsa är att man regelbundet rör på sig och att man äter rätt, och att man fram för allt inte äter mer än vad man gör av med.
Men sen så finns det ju åkommor som inte botas med det. Om man t ex mår psykiskt dåligt så är det viktigt att man får hjälp av en psykolog i Stockholm t ex om man bor där. Om man har problem med tänderna som i sin tur kan leda till andra hälsoproblem så är det viktigt att man söker upp en bra tandläkare. Om man har problem fötterna, så skall du inte tveka på att köpa bra skoinlägg. Här så ger jag mina tips på vad du skall tänka på och som kan vara till hjälp.
Vem är då jag kanske du undrar lite mer? Ja, jag kommer från Nyköping, men jag flyttade till Stockholm när jag var 20 år, här så började jag plugga på universitetet. Här så utbildade jag mig till sjuksköterska, men jag läste även en del kurser i psykologi. Här så bor jag nu med min man Lasse. Vi har två barn, som nu är vuxna och som bor för sig själva. Dem heter Rut och Olof.
Är det så att du skulle ha någon fråga som du skulle vilja ställa till mig så skall du känna dig helt fri att ställa den, jag svara mer än gärna på era frågor. Om det är så att du har något tips att ge mig så tar jag gärna del av det.